你缺哪种维生素？
缺乏维生素B6；肌肉痉挛，外伤不愈合，妊娠过渡恶心呕吐者，应补充维生素B6片剂。 缺乏维生素B12；食欲不振，记忆力不佳，精神不集中，毛发稀黄，皮肤苍白者，应多服动物肝脏，酵母。
缺乏维生素C：易鼻衄，牙龈肿痛，口干台躁，容易感冒，伤口不易愈合者，应多食
用罗卜、豆芽、桔子、山楂等。
缺乏维生素D：头部多汗，儿童易患佝偻病，成人骨质软者，应多晒太阳，服用鱼肝油。
缺乏维生素E：四肢乏力，易出汗，皮肤干燥，头发分叉，精神紧张及痛经者，应多食各种绿叶蔬菜、植物油。
缺乏维生素K：出血难止，血液难凝者，应多食用蔬菜、鱼肉。
